寒假当心学生心理问题

2011-02-10 09:35:17

记者昨日从省内多家医院了解到,随着假期即将结束,前往进行心理咨询的学生群体渐入高峰,考试后遗症、季节性抑郁症、网络依赖症成为三大就诊重点。医生提醒,节假日里,家长应多关注学生群体各方面身心调养,健康度假。

    多加安慰防考试后遗症

    【典型病例】因为期末考试2门功课没有通过,从外地大学返长沙的大二学生李同学一直睡眠失常,时常感觉焦虑烦恼,先前就有的注意力不集中现象更加严重。“孩子不仅假期无法正常学习,吃饭时也总忍不住念叨自己的学业障碍,经常怀疑自己的学习能力,甚至产生厌学情绪。”家长反映。

    【健康处方】“家长应利用假期多和子女沟通交流,多进行心理疏导。”省第二人民医院心理咨询中心医生建议,对于考试暂时失利的学生,家长应该扮演安慰者的角色,耐心分析他们错误的原因,一起选择合适的方法、途径去解决。

    户外活动防季节性抑郁症

    【典型病例】寒假放假以来,17岁的高三学生小雪总是一副心情沮丧、情绪低落的样子。她经常无故头晕,行动缓慢,早醒但卧床不起,总“感觉自己变笨了”。

    【健康处方】“冬季时,由于人体生物钟不能适应昼短夜长的变化,容易因生物节律紊乱和内分泌失调造成情绪与精神状态紊乱,因此,冬季也是抑郁症的高发季节。”中南大学(湘雅二医院)精神卫生研究所专家提醒,寒假时,家长也应多带领孩子做户外活动,或是鼓励孩子多听听轻松愉快的音乐,读些健康向上的书籍等,及时引导其走出不良情绪。

    制订计划防网络依赖症

    【典型病例】放假后,10岁的龙龙(化名)终于拥有了学习外的大把时间,他瞒着家长开始成天上网、打电游,并逐渐沉迷其中不能自拔,甚至连吃饭时间都顾不上。“睡觉时脑海里全是那些游戏画面”,整天昏昏沉沉,注意力不集中。

    【健康处方】省第二人民医院心理咨询中心专家表示,网络依赖严重的会造成心理疾病,不利其身心健康。建议家长在假前和孩子一起制定科学的假期计划,多组织孩子参加一些有意义的社会活动,防止孩子沉迷于虚拟世界,同时,也要培养孩子的良好作息习惯。


在线客服